မိတ္ကပ္မပါဘဲလည္းလွေနေစဖို႔ အလွအပဆိုင္ရာ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၅) ခု

အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ ေန႔တိုင္း မိတ္ကပ္လိမ္းစရာမလိုဘဲ မိတ္ကပ္မပါလည္း ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို ႔အသားအေရေလးလွေနဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ မိတ္ကပ္မလိမ္းလည္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔လွေနေစဖို႔ အလွအပဆိုင္ရာ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၅) ခုကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ အသားအေရထိန္းသိမ္းမယ္

မ်က္ႏွာအသားအေရကို ေသခ်ာေလး သန္႔စင္ေပးပါ။ မိတ္ကပ္ေတြကို ေသခ်ာဖ်က္ေပးပါ။ တိုနာနဲ႔ တစ္ခါ ထပ္ၿပီးဖ်က္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့Moisturizer ကို ခပ္ပါးပါး ပုတ္ၿပီးလိမ္းေပးရပါမယ္။

၂။ ေန႔တိုင္း Mask နဲ႔ ေပါင္းတင္မယ္

ေန႕တိုင္း Mask တစ္ခုနဲ ႔ေပါင္းတင္ပါ။ အိပ္ယာမဝင္ခင္လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေန႔တိုင္းမလုပ္ႏိုင္ရင္ေတာင္ တစ္ေန႔ျခားလုပ္ေပးပါ။ အိပ္ယာမဝင္ခင္ မိတ္ကပ္ေသခ်ာဖ်က္ၿပီး Mask ကပ္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာျပန္သစ္ၿပီး Night Cream လိမ္းေပးကာ အိပ္ယာဝင္ပါ။

၃။ ဆံပင္

ဆံပင္ကို သဘာဝက်က်ေလးနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ပံုစံထားပါ။ ဆံပင္အေရာင္အရမ္းေတာက္တာေတြ၊ အရမ္းေခတ္ေရွ႕ေျပးတာမ်ိဳးေတြမဟုတ္ဘဲ ခ်စ္စရာေကာင္းၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ ပင္ကိုယ္ ဆံပင္အေရာင္နဲ႔ သိပ္မကြာတဲ ့အေရာင္ကို ဆိုးေပးပါ။

၄။ စၿမိတ္ခ်တဲ့ေကညွပ္ႏိုင္ပါတယ္

သင့္အလွအပအတြက္ ဆံေကသာဟာ အေရးႀကီးတဲ့အခန္းက႑ကေန ပါဝင္ပါတယ္။ ဆံပင္ကို စၿမိတ္ခ်တဲ့ပံုညွပ္ေပးတာဟာ သင့္ကို ပိုၿပီးႏုပ်ိဳသလိုထင္ရေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သဘာဝက်က်ေလးနဲ႔လည္း လွေနေစမွာပါ။

၆။ ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းပါ