မဂၤလာပါေနာ္။ ကၽြန္မတို႔ အာရွသူေတြရဲ႕ အသားအေရဟာ ႏူးညံ့ၿပီး ဝင္းတဲ့ဖက္သြားပါတယ္။
အသားအေရကလည္း အိစက္ညက္ေညာၿပီး သိပ္ကိုလွပါတယ္ေနာ္။
အသားညိဳညိဳ၊ ျဖဴျဖဴ ဘယ္လိုအသားအေရာင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ သူ႕အလွနဲ႔သူ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနတာပါပဲ။
ဒီတခါေျပာျပေပးမွာကေတာ့ အာရွသူေလးရဲ႕ အသားအေရ အၿမဲတမ္း ႏုပ်ိဳလွပေနေစဖို႔ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလးေတြကို မွ်ေဝေပးပါမယ္။
၁။ မ်က္ႏွာအသားအေရကိုခပ္ဖြဖြေလး ပုတ္ေပးျခင္း
သင့္မ်က္ႏွာကို ခရင္မ္လိမ္းတဲ့အခ်ိန္မွာ လက္နဲ႔ ခပ္ဖြဖြေလး ပုတ္ပုတ္ေပးတာဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး အသားအေရကို ပိုၿပီးလွေစပါတယ္။
၂။ တစ္လတစ္ခါ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္မယ္
တစ္လတစ္ခါေလာက္ အနည္းဆံုး မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္ေပးပါ။ သဘာဝနည္းလမ္းနဲ႔ ေပါင္းတင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မိမိအသားအေရနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ေပါင္းတင္နည္းေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရတိုင္းနဲ႔ သင့္ေတာ္တာကေတာ့ ပ်ားရည္ပါ။ ပ်ားရည္ေလးနဲ႕ သၾကားေရာၿပီး မ်က္ႏွာကို လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ခပ္ဖြဖြေလး ပြတ္ေပးလိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ပါ။
၃။ မ်က္လံုးနားတစ္ဝိုက္က အသားအေရကို ဂရုစိုက္ပါ
သင့္မ်က္လံုးနားတစ္ဝိုက္က အသားအေရေလးေတြဟာ တြန္႕လြယ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Eye Cream လိမ္းေပးတာမ်ိဳးလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ မ်က္ႏွာကို ညလိမ္းခရင္မ္လိမ္းေပးၿပီး Eye Cream လိမ္းေပးကာ အိပ္ယာဝင္ေပးပါ။
၄။ အိပ္ယာမဝင္ခင္ မိတ္ကပ္ေသခ်ာဖ်က္ပါ
အိပ္ယာမဝင္ခင္ မိတ္ကပ္ကို ေသခ်ာဖ်က္ေပးၿပီး မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ပါ။ ၿပီးမွ မ်က္ႏွာလိမ္းခရင္မ္လိမ္းၿပီး အိပ္ေပးပါ။ မိတ္ကပ္လိမ္းလ်က္သားနဲ႔လံုးဝ အိပ္ယာမဝင္ပါနဲ႕။
၅။ ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ ေပါင္းတင္ပါ
ေရေႏြးပူပူကို ဇလံုထဲထည့္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ မ်က္ႏွာကို အပ္ေပးထားပါ။ ေရေႏြးေငြ႕က သင့္အသားအေရေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြပြင့္ေစၿပီး အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာကိုခပ္ဖြဖြေလးႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။
