ရည္းစားနဲ႕ျပတ္ၿပီးတဲ့အခါ ဟာတာတာနဲ႕ ဘာလုပ္လို႕ လုပ္ရမွန္းမသိ ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္။

ခ်က္ခ်င္းႀကီးဆိုသလို မေပ်ာက္ကင္းနိုင္ေပမယ့္ အသည္းကြဲတဲ့ေရာဂါကို အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ ျပန္ေကာင္းလာနိုင္ေစဖို႕ ဒီနည္းေလးေတြ စမ္းၾကည့္လို႕ရပါတယ္။

1. အျပင္ထြက္ပါ။

Source: TravelTriangle

အလြမ္းသီခ်င္းေတြနားေထာင္ အခ်စ္ရုပ္ရွင္ေတြ ထိုင္ၾကည့္ၿပီး ေဆြးေနတာထက္စာရင္ လန္းလန္းဆန္းဆန္းနဲ႕ အျပင္ထြက္သင့္ပါတယ္။ အျပင္သြားတဲ့အခါမွာလည္း စာအုပ္ဆိုင္လို ၿငိမ္သက္တဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ စာဖတ္ၾကည့္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ကစားကြင္းမွာလည္း စိတ္လြတ္ကုိယ္လြတ္ သြားကစားလို႕ရပါတယ္။

2. မိမိကုိယ္ကို ျပန္တည္ေဆာက္ပါ။

Source: Indian Makeup and Beauty Blog

အလွျပင္ပါ။ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေနပါ။ ပိုႀကိဳးစားပါ။ လူအမ်ားနဲ႕ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံၾကည့္ပါ။

ရည္းစားနဲ႕ျပတ္ၿပီး လြမ္းေနလို႕ ထီလည္း ထမေပါက္ပါဘူး။ အခ်ိန္ကုန္ေနမယ့္အစား တစ္ခုခု ထလုပ္လိုက္တာက သင့္အတြက္ အက်ိဳးရွိပါတယ္။

3. သင္ခန္းစာယူပါ။

Source: Odyssey

ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ လမ္းခဲြခြဲ ျပန္ဆက္ဖို႕ မစဥ္းစားပါနဲ႕။ ကုိယ့္ကိုတန္ဖိုးထားတဲ့သူဟာ လမ္းခြဲဖို႕အေျခအေနေတာင္ အေရာက္မခံပါဘူး။

လမ္းခြဲၿပီးလို႕ စိတ္မေကာင္းစရာမရွိပါဘူး။ ဒီရထားတစ္စီးမမီရင္ ေနာက္ရထားလာမွာပါ။

4. စာဖတ္ပါ။

Source: Match Executive

ဘယ္လိုစာပဲျဖစ္ျဖစ္ဖတ္ပါ။ ယူတတ္ရင္ ရပါတယ္။ သင္ဖတ္ေနတာ ကာတြန္းစာအုပ္ ျဖစ္ေနနိုင္ေပမယ့္ သင္ေတြးတတ္ရင္ သင့္ဘဝကို ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့ အႀကံဥာဏ္မ်ိဳးပါ သင္ရမွာပါ