ဘယ္သူမဆို တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ အလုပ္လုပ္ရတာ စိတ္မပါေတာ့ပဲ ပ်င္းရိလာတတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ အလုပ္မွာပ်င္းေနလည္း ျပန္ၿပီးစိတ္ပါဝင္စားမႈရွိလာေအာင္၊ ျပန္လည္တက္ႀကြလာေအာင္ လုပ္ရမွာပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ အလုပ္မွာစိတ္ဝင္စားမႈနည္းၿပီးပ်င္းလာရင္ ျပဳလုပ္ရမယ့္အခ်က္သံုးခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
Source: www.jllrealviews.com
အလုပ္လုပ္ဖို႔ စိတ္မပါေတာ့တဲ့အခါက်ရင္ ရံုးခန္းအျပင္ ခဏေလာက္အျပင္ထြက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္လိုက္ပါ။ အိမ္သာသြားတာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ၃ မိနစ္ (သို႔) ၅ မိနစ္ေလာက္ အျပင္ထြက္လမ္းေလွ်ာက္ၿပီး ေရေသာက္လိုက္ပါ။ အေၾကာေတြဆန္႔ထုတ္ၿပီး အသက္ဝဝရွဴလိုက္ပါ။ ဒီလုိလုပ္ေပးျခင္းက ထိုင္းမႈိုင္းေနတဲ့စိတ္ကို ျပန္ၿပီးလန္းဆန္းသြားေစပါတယ္။ အိပ္ခ်င္ေနတဲ့အခါမွာလည္း ဒီလိုလုပ္ေပးရင္ အိပ္ခ်င္စိတ္ေျပေစပါတယ္။
ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။
Source: www.freepik.com
ေကာ္ဖီေသာက္ေပးျခင္းက အိပ္ခ်င္စိတ္ကိုလည္းေပ်ာက္ေစတဲ့အျပင္ ထိုင္းမိႈင္းေနတဲ့စိတ္ကိုလည္း လန္းဆန္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလုပ္မွာေန႔ခင္းဘက္ဆိုရင္ ေကာ္ဖီေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီမေသာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ လန္းဆန္းၿပီးအားျပည့္ေစတဲ့ အခ်ိဳရည္နဲ႔ စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစတဲ့ သံပုရာရည္တို႔ကို ေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။
သီခ်င္းနားေထာင္ပါ။
Source: www.businessinsider.com.au
နားက်ပ္တပ္ၿပီး ျမဴးတဲ့သီခ်င္းေတြကို က်ယ္က်ယ္ေလးဖြင့္နားေထာင္လိုက္ပါ။ သီခ်င္းျမဴးျမဴးေလးေတြကို နားေထာင္ေပးတာကလည္း စိတ္ကိုလန္းဆန္းတက္ၾကြေစၿပီး အလုပ္လုပ္ဖို႔ကို ျပန္ၿပီးစိတ္ပါလာေစပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ေတြဆိုရင္ အလုပ္လုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ သီခ်င္းနားေထာင္ၿပီးလုပ္ၾကတယ္။ ဒီလိုနားေထာင္ေပးျခင္းက စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစတဲ့အျပင္ တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔ အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္ေတြလည္း ျဖစ္ေပၚလာေစပါတယ္။ အလုပ္မွာလည္းအာရံုစိုက္ႏိုင္ၿပီး အလုပ္လည္းျမန္ျမန္ၿပီးပါတယ္။
အလုပ္မွာစိတ္ဝင္စားမႈနည္းၿပီး ပ်င္းလာရင္ ဒီအခ်က္သံုးခ်က္ကိုသာ အဓိကထားၿပီးလုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အလုပ္မွာျပန္ၿပီး စိတ္ပါ၀င္စားမႈရွိလာပါလိမ့္မယ္။
