ကိုယ္၀န္ေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါတင္မက ၀လိုက္ပိန္လိုက္ျဖစ္တဲ့သူေတြလည္း အေၾကာျပတ္တတ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းဓါတ္မညီမွ်တာေၾကာင့္ အခုလို အေၾကာျပတ္တာမ်ိဳးျဖစ္ေပၚတာျဖစ္ၿပီးေတာ့ သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔လည္း ကုသလို႔ရပါတယ္။

အေၾကာျပတ္ေလ့ရွိတဲ့ေနရာေတြကေတာ့

ဗိုက္သား၊ တင္ပါး၊ ရင္သား၊ လက္ေမာင္းသား ၊ ေပါင္းသားေတြမွာ အဓိကျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။

အခုလိုအေၾကာျပတ္တာက ဒီအတိုင္းထားရင္ လံုး၀အရွင္း မေပ်ာက္သြားပါဘူး။ သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ အေျဖရွာလိုက္ရေအာင္ပါ။

ျပဳလုပ္နည္း ၁

ၾကက္ဆူဆီ

ၾကက္ဆူဆီကို ၀ါဂြမ္းႏွစ္ၿပီး အေၾကာျပတ္တဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ အသားထဲ စိမ့္၀င္သြားတဲ့ထိ မိနစ္အနည္းငယ္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးပါ။ ၁ လေလာက္ဆိုရင္ သိသာလာပါလိမ့္မယ္။

အုန္းဆီ

အုန္းဆီမွာ အသားအေရ စိုေျပေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ၿပီး အေၾကာျပတ္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ အုန္းဆီခဲကို လက္၀ါးမွာ အရင္ပြတ္လိမ္းလိုက္ၿပီး ဗိုက္ေၾကာျပတ္တဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းေပးပါ။ အသားထဲ စိမ့္၀င္သြားတဲ့ထိ ပြတ္ေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ပါ။ ၁ လေလာက္ဆိုရင္ သက္သာသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ E အဆီ

ဗိတာမင္ E အဆီကို ၀ယ္ပါ။ ၿပီးရင္ ၀ါဂြမ္းစြတ္ၿပီး အေၾကာျပတ္တဲ့ေနရာမွာ လိမ္းပါ။ ၿပီးရင္ ျငင္သာစြာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးပါ။ ၁ လဆိုရင္ သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွာပါ။