သံုးရက္အတြင္း ေခၽြးေပါက္က်ယ္တဲ့အသားအေရကေန ေခ်ာမြတ္တဲ့ အသားအေရကို ေျပာင္းလဲၾကမယ္

သင့္အေရျပားေပၚမွာ ရွိတဲ့အေပါက္ေလးေတြက ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးထားပါတယ္။ ဒီေခၽြးေပါက္ေလးေတြကို သာမန္မ်က္လံုးနဲ႔ မျမင္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် ဒီေခၽြးေပါက္ေတြက က်ယ္လာၾကပါတယ္။

ေခၽြးေပါက္အက်ယ္ၾကီးေတြက သင့္မ်က္ႏွာကို ၾကည့္ရဆိုးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းဖို႔အတြက္ အလွျပင္ပစၥည္းေတြသံုးမယ့္အစား သဘာဝကုထံုးနဲ႔ ကုသႏုိင္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့-

ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္

Source: Quora

ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္အနည္းငယ္ကို သင့္မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းျပီး တစ္ညထားေပးပါ။ ေနာက္ေန႔မနက္မွာ ေရေဆးေပးပါ။ ဒီလိုလုပ္တာက အေရျပားကို အစိုဓာတ္ေပးျပီး ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစပါတယ္။ အဆီပိုေတြ အညစ္အေၾကးေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္

Source: Healthline

ဒီအရည္ လဘရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရ ငါးဇြန္းေရာေပးပါ။ ဒီအေရာကို စပေရျဖန္းတဲ့ဘူးထဲထည့္ျပီး သဘာဝတုိနာအေနနဲ႔ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ သင့္မ်က္ႏွာေပၚျဖန္းျပီး ေျခာက္ေအာင္ထားေပးပါ။ ေနာက္ဆံုးအဆင့္အေနနဲ႔ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္လိမ္းေပးပါ။ ဒါက ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျပီး အေရျပား pH အဆင့္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။ အေရျပားပိုးဝင္တာကိုလည္း တိုက္ထုတ္ေပးပါတယ္။

ၾကက္ဥအကာ