ဆံပင္ ထူထူ ရွည္ရွည္ေလးက အမ်ိဳးသမီးေတြ လုိခ်င္တဲ့ အိမ္မက္တစ္ခုပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြ အေထြးလိုက္ အၿပံဳလိုက္ကၽြတ္တဲ့အခါမွာေတာ့ စိတ္ရႈပ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။

ဆံပင္ကၽြတ္တာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ သဘာ၀ ေဆးနည္းကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

ဆံပင္ကၽြတ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း

အာဟာရ ျပည့္၀မႈမရွိျခင္း

စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားျခင္း

စတီးရြဳိက္ပါတဲ့ ေဆးလိုမ်ိဳးေတြနဲ႔ ေဆးကုသမႈခံယူရျခင္း

စိတ္ဆင္းရဲ၊ စိတ္ပူပန္မႈ

အသက္အရြယ္ႀကီးျမင့္လာျခင္း

နာတာရွည္ ေရာဂါ

ေဟာ္မႈန္း ညီညြတ္မႈမရွိ

မ်ိဳးရိုးဗီဇ

ေဆးလိပ္ အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္း

သိုင္းရြိဳက္ လို ေရာဂါမ်ားေၾကာင့္

ဗီတာမင္ ဘီ 6 နဲ႔ ေဖာ္လစ္ အက္ဆစ္ နည္းပါးျခင္း

ဆံပင္ ေကာက္ျခင္း၊ ေျဖာင့္ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

သဘာ၀ေဆးနည္း

ရွားေစာင္းလက္ဖက္

ဦးေရျပားကို ရွားေစာင္းလက္ဖက္ အႏွစ္ေတြကို လိမ္းေပးပါ။ ဦးေရျပား ပိုး၀င္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိတဲ့ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ဖက္ ဦးေရျပားမွာ လိမ္းေပးျခင္း နာရီအနည္းငယ္ေလာက္ ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးမွ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။

ဆီနဲ႔ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း

ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံပင္ေတြကို ဆီေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မၾကာခဏ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ အဲ့လို ႏွိပ္နယ္ေပးရင္ ဦးေရျပားမွာ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ေကာင္းေစပါတယ္။ အုန္းသီးဆီကေတာ့ တျခား ဆီအမ်ိဳးအစားေတြ ထက္ပိုၿပီး ေကာင္းပါတယ္။ သံလြင္ဆီလည္း သံုးလို႔ရပါတယ္။

ၾကက္ဥ

ၾကက္ဥမွာ ဆာလာလ္ဖာ၊ သံဓာတ္၊ ပရိုတင္းဓာတ္၊ ေဖာ့စဖရတ္၊ အိုင္အိုဒင္းနဲ႔ ဇန္႔ ဓာတ္တို႔ ၾကြယ္၀ စြာပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါက ဆံပင္ ျပန္လည္ ရွင္သန္ႏိုင္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး သဘာ၀ေဆးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီနဲ႔ ေရာၿပီး လိမ္းေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

ၾကက္ဥ အႏွစ္နဲ႔ ပ်ားရည္နဲ႔ ေရာၿပီးလည္း လိမ္းေပးလုိ႔ရပါတယ္။

ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴတို႔မွာ ဆာလာလ္ဖာဓာတ္ တို႔ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ဆံပင္ သန္စြမ္းမႈကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီကို အရင္ဆံုး ႏုတ္ႏုတ္ဆင္းၿပီးေတာ့ ၾကက္သြန္အရည္ထြက္ေအာင္ လုပ္ပါ။ ၿပီးရင္ ၾကက္သြန္အရည္ကို ဦးေရျပားကို ပြတ္ေပးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးနဲ႔ ေလွ်ာ္ေပးပါ။

ပ်ားရည္နဲ႔ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ေရာၿပီး ဦးေရျပားမွာ လိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴကိုလည္း အုန္းသီနဲ႔ ျပဳတ္ၿပီး ဦးေရျပားမွာ လိမ္းေပးပါ။ ၂ ပတ္ကေန ၃ ပတ္အတြင္း ထူးျခားလာပါလိမ့္မယ္။