မိန္းကေလးတိုင္းကေတာ့ အသားအေရလွပခ်င္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ဒီလိုအသားအေရလွပဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္အေနနဲ႔ကလည္း ေသခ်ာဂရုတစိုက္နဲ႔ ထိန္းသိမ္းေပးမွျဖစ္မွာပါ။ အိမ္တိုင္းမွာရွိတဲ့ ပဲမႈန္႔ဟာဆိုရင္ အသားအေရလွပဖို႔အတြက္ အသံုးဝင္တာေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီထဲကမွ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အဓိကအသံုးဝင္ေစမယ့္ လွ်ိဳ႔ဝွက္ခ်က္ေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအတြက္

Source: www.healthline.com

ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအေနနဲ႔ ပဲမႈန္႔၊ ပ်ားရည္နဲ႔ Milk Cream ေတြကို သံုးၿပီး အသားအေရလွေအာင္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးကေတာ့ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရေတြနဲ႔ေတာ့ အဆင္မေျပပါဘူး။

လုပ္ရမယ့္ပံုစံကေတာ့ ပဲမႈန္႔ – စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း နဲ႔ Milk Cream – စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ကို ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာမွာလိမ္းေပးရပါမယ္။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ ဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းက မ်က္ႏွာအသားအေရကို ႏူးညံ့ၿပီး Moisture Level ကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။

Source: www.womensok.com

မ်က္ႏွာေလးၾကည္လင္ၿပီးေတာက္ပလာေစဖို႔

Source: www.nhakhoahanquoc.com

ၾကည္လင္ၿပီးေတာက္ပတဲ့ မ်က္ႏွာအသားအေရေလးရရွိေစဖို႔ ပဲမႈန္႔၊ သံပရိုသီးနဲ႔ Raw Milk ကို သံုးေပးရမွာပါ။ မ်က္ႏွာေနေလာင္ထားတဲ့အခ်ိန္ေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာမဲညစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဒီနည္းလမ္းေလးကို သံုးေပးႏုိင္ပါတယ္။

လုပ္ရမယ့္ပံုစံေလးကေတာ့ ပဲမႈန္႔ – စားပဲြတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ သံပရိုရည္ (Lemon Juice) – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ Raw Milk – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ကို ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေတြမွာ လိမ္းေပးရပါမယ္။ လိမ္းတဲ့အခါမွာ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကိုသံုးၿပီး စက္ဝိုင္းပံုစံလိမ္းေပးရပါမယ္။ ၁၅ မိနစ္ (သို႔) မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာအသားအေရေလး ေျပာင္းလဲသြားတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

Source: www.womensok.com

ဒီနည္းလမ္းႏွစ္မ်ိဳးထဲက ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာကို ေရြးခ်ယ္ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။