ဆံေကသာ ထူထဲရွည္လ်ားၿပီး က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံေကသာကို မိန္းကေလးတိုင္းပိုင္္ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္ရွည္ရွည္ပိုင္ဆိုင္ထားသူမ်ားအဖို႔ ဆံပင္စတိုင္အမ်ိဳးမ်ိဳးျပဳလုပ္လို႔ရတာကေတာ့ အားသာခ်က္တစ္ခုပါပဲ။ ရွည္လ်ားတဲ့ဆံေကသာအတြက္လည္း ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ရတာေတြက မ်ားျပားလွသလို ဆံပင္စတိုင္အမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္လည္း အခ်ိန္အမ်ားႀကီးေပးရပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ ဆံပင္စတိုင္ေတြကေတာ့ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ပဲၾကာမွာမို႔လို႔ အျပင္ထြက္ခါနီးတိုင္း အခ်ိန္လုေနရတဲ့ပ်ိဳေမေလးေတြအတြက္ေတာ့ ကြက္တိပဲေပါ့။

လွပတဲ့ အေခြအရစ္ကေလး

အရင္ဆံုးဆံပင္အစြန္းႏွစ္ဖက္ကို ယူၿပီး ေပါင္းခ်ည္လိုက္ပါ၊ ၿပီးရင္ အထဲကို လိပ္လိုက္ပါ။ ေနာက္ထပ္တစ္လႊာထပ္ေပါင္းစည္းလိုက္ၿပီး က်စ္ဆံၿမီးက်စ္လိုက္ပါ။ အဲ့ဒီေနာက္မွာ က်စ္ဆံၿမီးနဲ႔ ပထမတစ္ေခါက္က စည္းထားတဲ့ဆံပင္နဲ႔ကို ထံုးေပးလိုက္မယ္ဆိုရင္ လွပတဲ့ အေခြအရစ္ကေလး ရသြားပါလိမ့္မယ္။

တစ္ဝက္အလိမ္

က်က္သေရရွိတဲ့ ႏွစ္ထပ္ဆံပင္အလိမ္ေလး

ဆံပင္တစ္ဝက္စည္းလိုက္ပါ။ စည္းထားတဲ့ဆံပင္ရဲ႕အလယ္တည့္တည့္ကို အထဲသြင္းၿပီး လိမ္ခ်လိုက္ပါ။ ေဘးနားကဆံပင္ကို ျပန္စည္းၿပီးေစာနကလိုပဲ အထဲကိုလိမ္ခ်လိုက္ပါ။ ဘယ္ေလာက္မွအခ်ိန္မေပးရဘဲ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူလွတဲ့ ဆံျပင္ျပင္နည္းပါပဲ။

႐ိုး႐ိုးစည္းထားတဲ့ ဆံပင္ကို စပေရးသံုးၿပီး ထံုးမယ္

ဆံထံုး ႏွစ္ခု

ဆံပင္ကို အေနာက္လွန္ၿဖီးလိုက္ၿပီး ဆံထိုးတစ္ခုအရင္ဖန္တီးမယ္၊ ဒုတိယတစ္လႊာထပ္စီးၿပီး ဆံထံုးေနာက္တစ္ခုျပဳလုပ္႐ံုပါပဲ။

ေအာက္ကို ေဖာင္းေဖာင္းေလးထံုးထားတဲ့ ဆံထံုး

ဆံထံုးအလိမ္

ဘီးအခြ်န္နဲ႔ ဆံပင္ခြဲေၾကာင္း ၃ ခု ဖန္တီးပါ။ အလယ္ကခြဲထားတဲ့ ဆံပင္ကို ကလစ္နဲ႔ ပံုပါအတိုင္းညွပါထားပါ။ ေအာက္တစ္လႊာကို စည္းထားလုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ ညွပ္ထားတဲ့ကလစ္ကို ျဖဳတ္လိုက္ၿပီး အလိမ္ကေလးလိပ္လိုက္ကာ ကေလးနဲ႔ညွပ္လိုက္ပါ။ ေဘးနားက ခြဲထားတဲ့ ဆံပင္ႏွစ္ဖက္ကိုလည္း အလိမ္ကေလးလိပ္လိုက္ၿပီး ကေလးနဲ႔ ညွပ္ထားပါ။ ၿပီးရင္ အကုန္လံုးစုေပါင္းထားတဲ့ဆံပင္ကို စည္းထားလိုက္ပါ။

က်စ္ဆံၿမီးက်စ္ၿပီး အထပ္ထပ္ကေလးစည္းမယ္

ဆံပင္ကို ေဘးဘက္ႏွစ္ဖက္ခြဲထားၿပီးေတာ့ အလယ္ကဆံပင္ကိုစည္းထားပါ။ ေဘးႏွစ္ဖက္ကို က်စ္ဆံၿမီးက်စ္ၿပီး အလယ္မွာ ေပါင္းစည္းလိုက္ပါ။ ႏွစ္လက္မစီခြာၿပီး ေခါင္းစည္းသံုးခုနဲ႔ သံုးဆင့္ခ်ည္လိုက္ပါ။ ေဖာင္းေဖာင္းေလးျဖစ္သြားေအာင္ အသာအယာေလးဆြဲလိုက္ပါ။ လွပတဲ့ဆံပင္စတိုင္ေလးကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီ။

Soure: Brightside.me