က်န္းမာၿပီးလွပတဲ့အသားအေရေလးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္သူတိုင္း ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးရမယ့္ Skincare အဆင့္ေတြနဲ႔ ေသခ်ာထိန္းသိမ္းေပးရမယ့္အခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ေန႔တိုင္းသာလုပ္ေပးသြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သံုးလအတြင္းမွာပဲ အသားအေရကသိသိသာသာ ေျပာင္းလဲလာပါလိမ့္မယ္။ အသားအေရကၾကည္လင္ၿပီး လွပလာတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။
မနက္ပိုင္း
Source: www.today.com
မနက္ပိုင္းမွာ ျပဳလုပ္ေပးရမယ့္ Skincare အဆင့္ေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္မရလို႔ အမ်ားႀကီးမလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုတဲ့သူေတြအတြက္ အေရးအႀကီးဆံုးအဆင့္ေလးေတြကိုပဲ ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မ်က္ႏွာကိုေသခ်ာသစ္ၿပီးတာနဲ႔ တိုနာလိမ္းေပးပါ။ တိုနာၿပီးရင္ေတာ့ Moisturizer ကို မျဖစ္မေနလိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေနေလာင္ဒဏ္ကိုကာကြယ္ဖို႔ SPF လံုေလာက္စြာပါ၀င္တဲ့ Sunscreen ကိုလိမ္းေပးပါ။ ဒီေလးဆင့္ကိုလိမ္းၿပီးရင္ေတာ့ သင္လိမ္းေနက်အတိုင္း ဆက္လိမ္းလိုက္ရံုပါပဲ။
ညပိုင္း
Source: www.stylecraze.com
ညဘက္အျပင္ကျပန္လာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာဆိုရင္ Makeup Remover နဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြကို ဖ်က္ေပးပါ။ ၿပီးမွသာ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔သစ္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ Night Cream (သို႔) Moisturizer ေလးကို လိမ္းၿပီးအိပ္ပါ။ တခ်ိဳ႔ေတြကေတာ့ ညဘက္မွာလည္း Skincare အဆင့္ေတြကို မ်ားမ်ားလုပ္ေပမယ့္ ကိုယ္ကသိပ္အမ်ားႀကီးမလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ ဒီအဆင့္ေလး ၃ ဆင့္ကိုပဲ အၿမဲလုပ္ေပးပါ။
တစ္ပတ္တစ္ခါျပဳလုပ္ေပးရမယ့္အရာမ်ား
Source: www.pinterest.com
မ်က္ႏွာအသားအေရေလးေကာင္းမြန္ေစဖို႔ တစ္ပတ္တစ္ခါ မ်က္ႏွာကိုေခ်းခြ်တ္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ Face Mask ေလးေတြလုပ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္တစ္ခါ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါကိုေလွ်ာ္ေပးပါ။ ေခါင္းအံုးစြပ္ေတြကိုလည္း တစ္ပတ္တစ္ခါလဲေပးပါ။
တစ္လတစ္ခါျပဳလုပ္ေပးရမယ့္အရာမ်ား
Source: www.everydayminerals.com
တစ္လတစ္ခါ မ်က္ႏွာကိုေပါင္းတင္ၿပီး ႏွိပ္နယ္တာမ်ိဳးကိုလုပ္ေပးပါ။ ဒါကိုေတာ့ ဆိုင္မွာလုပ္ေပးရင္ ပုိေကာင္းပါတယ္။ Makeup Brush ေလးေတြကိုလည္း တစ္လတစ္ခါသန္႔စင္ေပးပါ။ Makeup Brush ေတြက မ်က္ႏွာနဲ႔အၿမဲထိေတြ႔ေနရတာျဖစ္လို႔ မသန္႔ရွင္းရင္ မ်က္ႏွာမွာအျဖဴကြက္ေတြထြက္လာတာမ်ိဳး၊ ဝက္ၿခံနဲ႔အဆီဖုထြက္လာတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အၿမဲျပဳလုပ္ေပးရမယ့္အရာမ်ား
Source: www.makeupandbeauty.com
အသားအေရလွပဖို႔ အၿမဲျပဳလုပ္ေပးရမယ့္အရာေတြကေတာ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ။ အိပ္ေရးမဝရင္ အသားအေရကညစ္ၿပီး ေျခာက္လာတတ္ပါတယ္။ အသီးအရြက္လည္း အၿမဲစားေပးပါ။ ႏႈတ္ခမ္းသားေလးေတြ အၿမဲစိုၿပီးလွပေနေစဖို႔ Lip Balm ကို ညတိုင္းလိမ္းၿပီး အိပ္ေပးပါ။
