စတိုင္လ္က်လွပခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမေလးမ်ား ေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ေသာ အမွားမ်ား

ဖက္႐ွင္က် လွပခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမေလးေတြအေနနဲ႔ အဝတ္အစားေရြးခ်ယ္မႈ တစ္ခ်က္ေလးမွားယြင္းသြားတာနဲ႔ သင့္ရဲ႕ ဖက္႐ွင္က ပ်က္ယြင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဖက္႐ွင္က်လွပဖို႔အတြက္ ပ်ိဳေမေလးတစ္ခ်ိဳ႕ ျပဳလုပ္မိတဲ့ အမွားေလးေတြကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

လက္စြပ္ေတြ အမ်ားႀကီးဝတ္ထားျခင္း

လက္စြပ္လက္စားေတြ ဝတ္စားတဲ့နည္းစနစ္အရ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္မွာ လက္စြပ္ဝတ္မယ္ဆိုရင္ ၃ ခုထက္ ပိုၿပီးမဝတ္ဆင္သင့္ပါဘူး။ လက္တစ္ဖက္မွာ ၂ ခုစြပ္ထားၿပီး က်န္လက္တစ္ဖက္ကိုေတာ့ လက္စြပ္တစ္ခုဝတ္ထားမယ္ဆို သင့္ေတာ္ပါတယ္။

ဆြယ္တာနဲ႔ ဂါဝန္ေတြ အဝတ္အစားေတြ ဝတ္မယ္ဆိုရင္ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ အက်ႌအသားေတြကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ပါ။

အရည္အေသြးမေကာင္းတဲ့ သိုးေမႊးအက်ႌမ်ား၊ ဇာအက်ႌမ်ားက အသားအေရဓာတ္မတည့္မႈေတြ ခံစားရမယ့္အျပင္ တစ္ေခါက္ေလွ်ာ္ၿပီးတာနဲ႔ အဝတ္အစားေပါက္ၿပဲတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ကိုယ္ၾကပ္အက်ႌနဲ႔ ဂါဝန္ေတြဝတ္ဆင္တဲ့အခါ အတြင္းခံအက်ႌမေပၚေအာင္ ဝတ္စားသင့္ပါတယ္။

အတြင္းခံအက်ႌအရာထင္ေနတာက ဆြဲေဆာင္မႈ႐ွိတယ္လို႔ ထင္ေနရင္ေတာ့ မွားသြားပါလိမ့္မယ္။ ဇာအက်ႌေလးေတြ ဝတ္ဆင္တဲ့အခါ၊ ပုခံုးေလွ်ာအက်ႌေလးေတြ ဝတ္ဆင္တဲ့အခါလည္း ႀကိဳးေပ်ာက္ဘရာေလးေတြ ဝတ္ဆင္ေပးပါ။

ဖက္႐ွင္အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ား လံုးဝမဝတ္ဆင္ထားျခင္း

အလွအပအသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေလးေတြက သင့္ရဲ႕ဖက္႐ွင္ကို တစ္မ်ိဳးတစ္ဖံု ကူညီေထာက္ပံ့ေပးေနၾကတာပါ။ ဦးထုပ္၊ လည္စည္းပုဝါ၊ ခါးပတ္၊ နာရီ စတဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြကို ၂ ခုေလာက္ ဝတ္ဆင္ေပးပါ။ မိမိအက်ႌအဝတ္အစား၊ မိမိခႏၶာကိုယ္နဲ႔ လိုက္ဖက္တာေတြကိုေတာ့ ေရြးခ်ယ္ေပးဖို႔ လိုမယ္ေနာ္။

ညဝတ္အက်ႌစတိုင္လ္ အဝတ္အစားမ်ား