ဒါကေတာ့ ဝိတ္ခ်ေနတဲ့သူတစ္ေယာက္အတြက္ အရမ္းကိုခက္ခဲေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးေပါ႔။ စားခ်င္လာတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ တစ္ခုခုစားေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာမွာစိုးရိမ္ၿပီး စားခ်င္တိုင္းလည္း မစားရတာမ်ိဳးေတြလည္း ရွိတာေပါ႔။ ဒါလိုဒုကၡေတြကေန ကင္းေဝးေစဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ကယ္လိုရီေတြအရမ္းမပါဝင္ေနတဲ့ အစားစာေတြကိုသိထားမွ အဆင္ေျပမွာေပါ႔။
စပ်စ္သီး
စပ်စ္သီးကိုလည္း အဆာေျပမုန္႔အေနနဲ႔ စားေပးလို႔အဆင္ေျပပါတယ္။ စားလိုက္လို႔ ကယ္လိုရီေတြအရမ္းတက္ၿပီး ဝိတ္တက္လာမွာေတြကိုလည္း စိုးရိမ္ေနစရာေတာ့မလိုပါဘူး။ စပ်စ္သီး ၁၀ လံုးကေန ၁၂ ေလာက္ထိစားေပးရင္ေတာင္ ကယ္လိုရီက ၅၀ ေလာက္ပဲတိုးတာဆိုေတာ့ ဗိုက္ဆာေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာ စားေပးမယ္ဆိုရင္အဆင္ေျပတယ္ေနာ္။
ခ်ယ္ရီသီး
ခ်ယ္ရီသီးကိုလည္း ဗိုက္ဆာတဲ့အခ်ိန္မွာစားခ်င္စိတ္ျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္ စားေပးလို႔ရတယ္ေနာ္။ ခ်ယ္ရီသီး ၁၂ လံုးေလာက္ကိုမွ ၄၈ ကယ္လိုရီပဲရွိတာေလ။
ပန္းသီး
ပန္းသီးကလည္း ေတာ္ေတာ္ေလးကိုအဆင္ေျပတဲ့ အသီးႏွံပါ။ အိမ္ကေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထည့္ၿပီးသိမ္းထားရင္လည္း ရတာေၾကာင့္ ဗိုက္ဆာလာတဲ့အခ်ိန္ ပန္းသီးရွိေနရင္ေတာ့ ကြက္တိပဲေပါ႔။
Cherry Tomatoes
Cherry Tomatoes လို႔ေခၚတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေသးေသးေလးေတြက ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႔အစာအိမ္ကို ျပည့္ဝမႈရွိေစပါတယ္ေနာ္။ Cherry Tomatoes ၈ လံုးေလာက္စားရင္ေတာင္ ကယ္လိုရီက ၄၀ ေလာက္ပဲတက္တာပါ။
စေတာ္ဘယ္ရီသီး
စေတာ္ဘယ္ရီသီး တစ္ပန္းကန္လံုးစားရင္ေတာင္ ကယ္လိုရီက ၄၅ ေလာက္ပဲတက္တာဆိုေတာ့ ဝိတ္တက္ေစဖို႔သ္ေတာ့မသိသာေစပါဘူး။
ငွက္ေပ်ာသီး
လူတိုင္းကငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ဝမယ္လို႔ထင္ထားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္ဝက္မွာမွ ကယ္လိုိရီ ၄၀ ေလာက္ပဲပါတာဆိုေတာ့ တစ္ဝက္ေလာက္ေတာ့စားေပးလို႔ရတယ္ေနာ္။
ဒီအစားစာေတြက စားေပး႐ံုနဲ႔ဝိတ္မတက္ေစတာေၾကာင့္ အရမ္းဗိုက္ဆာလာတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာဆိုရင္ ဒါေတြကိုစားေပးလို႔အဆင္ေျပတာဆိုေတာ့ ညဘက္ေတြမွာဗိုက္ဆာတတ္တဲ့သူေတြ ေဆာင္ထားလို႔ရတယ္ေနာ္။
Photo Source: Pinterest
