အလွအပ – Beauty | အလွအပဆိုင္ရာ – Beauty Trends | အသားအေရ – Skincare

အသီးအႏွံမ်ားမ်ားမစားျဖစ္တဲ့ သူေတြဆီမွာျဖစ္တတ္တဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ဆိုင္တဲ့လကၡဏာမ်ား

May 17, 2018

အသီးအႏွံမ်ားမ်ားမစားျဖစ္တဲ့ သူေတြဆီမွာျဖစ္တတ္တဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ဆိုင္တဲ့လကၡဏာမ်ား

Share this on:

က်န္းမာေရးရွဳ႕ေထာင့္ကေနၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးမ်ိဳးကိုပိုင္ဆိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသီးအႏွံေတြကိုမ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ အသီးအႏွံေတြစားရတာကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ အသီးအႏွံေတြကိုမႀကိဳက္ၾကပါဘူး။

အစားအေသာက္ေတြကိုစားသံုးတဲ့အခါမွာ မွ်တေအာင္စားသံုးေပးႏိုင္မွာက်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေနမွာေပါ႔။ အခုတစ္ခါမွာေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးႀကီးေနၿပီးအသီးအႏွံေတြကိုလံုေလာက္ေအာင္မစားေပးတဲ့အခါမွာ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့လကၡဏာမ်ားကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

ဝမ္းခ်ဳပ္လြယ္ေစပါတယ္

အသီးအႏွံေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးတာက ဝမ္းဗိုက္အတြက္လည္းေကာင္းေစၿပီး အူလမ္းေကာင္းစနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အသီးအႏွံေတြကဒီလိုမ်ိဳးေနရာေတြမွာက်န္းမာေရးေကာင္းေစဖို႔ အမ်ားႀကီးအေထာက္အကူေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ မ်ားမ်ားေစေပးဖို႔လိုပါတယ္ေနာ္။ အသီးအႏွံေတြကိုစားတာနည္းတဲ့သူေတြအတြက္ကေတာ့ မၾကာခဏဆိုသလို ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ျပႆနာေတြကို ႀကံဳေတြ႕ရေစႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

အသားအေရေတြေျခာက္ေသြ႔ပ်က္စီးလာမယ္

အသီးအႏွံမ်ားမ်ားစားေပးတာက အသားအေရကိုၾကည္လင္ၿပီး စိုေျပမႈေတြျဖစ္လာေစဖို႔ အမ်ားႀကီးကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးလွပခ်င္လို႔ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈေတြလုပ္တဲ့အခါမွာ အသီးအႏွံကိုမ်ားမ်ားစားေပးၾကပါတယ္။ အသားအေရေျခာက္ေသြ႔တဲ့ သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အသီးအႏံွစားသံုးမႈနည္းတဲ့သူေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဝက္ၿခံျဖစ္လြယ္တဲ့အသားအေရ

အသားအေရေတြကပ်က္စီးၿပီး ဝက္ၿခံေတြအျဖစ္မ်ားေနေစၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ အသီးအႏွံကိုလံုေလာက္ေအာင္ ေသခ်ာမစားသံုးထားေပးေသးတာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အသီးအႏွံေတြက သင့္အသားအေရကို အာဟာရဓာတ္ေတြမ်ားစြာရရွိေစၿပီး အသားအေရကိုလည္း လွပေစႏိုင္တာေၾကာင့္ မ်ားမ်ားစားေပးသင့္တယ္ေနာ္။

မၾကာခဏဗိုက္ဆာေနမယ္

ဘယ္ေလာက္ပဲစားစား အခ်ိန္ခဏေလးအတြင္းမွာ ထပ္ၿပီးစားခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္လာတာမ်ိဳးဆိုရင္လည္း သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ အာဟာရဓာတ္ေတြလိုအပ္ေနပါၿပီ။ ခဏခဏဗိုက္ဆာတတ္တာကလည္း ေကာင္းတဲ့လကၡဏာမ်ိဳးမဟုတ္တာေၾကာင့္ အသီးအႏွံေလးကိုေတာ့ ပံုမွန္စားေပးဖို႔လိုမယ္ေနာ္။

Photo Source: Shutterstock

Review

User Rating

0 (0 Votes)
error: Alert: Copyright © 2018. MyStyle Myanmar