[Zawgyi]

ေရႊဖရံုသီးဟာ မိန္းကေလးေတြရဲ႕  အလွအပေရးရာအျဖာျဖာအတြက္ အရမ္းကိုေကာင္းက်ိဳးေပးပါတယ္။ ဆံသားပ်က္စီးလို႔စိတ္ညစ္ေနရတဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္ ခ်က္ခ်င္းကိုေကာင္းက်ိဳးေပးတဲ့ ေရႊဖရံုသီးရဲ႕  အာနိသင္ေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ အလြယ္တကူ၀ယ္လို႔ရတဲ့အသီးျဖစ္တဲ့အျပင္ လုပ္ရတာလည္း အရမ္းကိုလြယ္ကူရိုးရွင္းပါတယ္။ ဆံသားေတြျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာခ်င္ရင္ေတာ့ ပ်င္းေနလို႔မျဖစ္ဘူးေနာ္။ ေငြကုန္သက္သာေအာင္ အိမ္မွာပဲပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးရင္ ရေနပါၿပီ။

လိုအပ္တဲ့ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ေက်ညက္ေနေအာင္ေခ်ထားတဲ့ ေရႊဖရံုသီးအႏွစ္ – စားပဲြတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ဒိန္ခ်ဥ္ – စားပဲြတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ သံလြင္ဆီ – စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း လိုအပ္ပါတယ္။

လုပ္ရမယ့္ပံုစံကေတာ့ ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ပန္းကန္တစ္ခုထဲထည့္ၿပီး သမေအာင္ေရာေမႊၿပီး ပ်က္ဆီးေနတဲ့ဆံသားေတြမွာ ႏွ႔ံေနေအာင္ ေသခ်ာသုတ္လိမ္းေပးရပါမယ္။ ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ မိနစ္ ၃၀ ထားၿပီး ေခါင္းကိုေပါင္းထားလိုက္ပါ။ အခ်ိန္ျပည့္ရင္ေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ရံုပါပဲ။

ဒီနည္းေလးအတိုင္း အနည္းဆံုးတစ္ပတ္ကို တစ္ခါေတာ့ ပံုမွန္လုပ္ေပးရပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ဆံသားေတြဟာ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာတာကို ျမင္ေတြ႔ရမွာပါ။ ပ်ိဳေမတို႔အားလံုးပဲ လွပတဲ့ဆံသားေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

[Unicode]

ရွှေဖရုံသီးဟာ မိန်းကလေးတွေရဲ့  အလှအပရေးရာအဖြာဖြာအတွက် အရမ်းကိုကောင်းကျိုးပေးပါတယ်။ ဆံသားပျက်စီးလို့စိတ်ညစ်နေရတဲ့ မိန်းကလေးတွေအတွက် ချက်ချင်းကိုကောင်းကျိုးပေးတဲ့ ရွှေဖရုံသီးရဲ့  အာနိသင်လေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ အလွယ်တကူဝယ်လို့ရတဲ့အသီးဖြစ်တဲ့အပြင် လုပ်ရတာလည်း အရမ်းကိုလွယ်ကူရိုးရှင်းပါတယ်။ ဆံသားတွေပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချင်ရင်တော့ ပျင်းနေလို့မဖြစ်ဘူးနော်။ ငွေကုန်သက်သာအောင် အိမ်မှာပဲပုံမှန်လေးလုပ်ပေးရင် ရနေပါပြီ။

လိုအပ်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ ကျေညက်နေအောင်ချေထားတဲ့ ရွှေဖရုံသီးအနှစ် – စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ဒိန်ချဉ် – စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ သံလွင်ဆီ – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း လိုအပ်ပါတယ်။

လုပ်ရမယ့်ပုံစံကတော့ ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ပန်းကန်တစ်ခုထဲထည့်ပြီး သမအောင်ရောမွှေပြီး ပျက်ဆီးနေတဲ့ဆံသားတွေမှာ နှံ့နေအောင် သေချာသုတ်လိမ်းပေးရပါမယ်။ ပြီးပြီဆိုရင်တော့ မိနစ် ၃၀ ထားပြီး ခေါင်းကိုပေါင်းထားလိုက်ပါ။ အချိန်ပြည့်ရင်တော့ ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ရုံပါပဲ။

ဒီနည်းလေးအတိုင်း အနည်းဆုံးတစ်ပတ်ကို တစ်ခါတော့ ပုံမှန်လုပ်ပေးရပါမယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ ပျက်ဆီးနေတဲ့ဆံသားတွေဟာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတာကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။ ပျိုမေတို့အားလုံးပဲ လှပတဲ့ဆံသားလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။