လူႀကီး လူငယ္မေရြး ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ အာလူးကလည္း တစ္ခုအပါဝင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုအရသာ႐ွိတ့ဲ အစားအစာက ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ အသားအေရကို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႔လာေအာင္လည္း ကူညီေပးႏိုင္သလို ၾကည္လင္ဝင္းပလာေအာင္လည္း ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုရင္ေရာ ပ်ိဳေမေလးတို႔ ယံုမွာလား။

မယံုဘူးဆိုရင္ေတာ့ လက္ေတြ႔စမ္းသပ္ၾကည့္လို႔ရေအာင္လို႔ အာလူးနဲ႔ ေပါင္းတင္လို႔ရမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဝမွ်ေပးလိုက္တယ္ေနာ္။

အသားျဖဴခ်င္သူမ်ားအတြက္ အာလူးႏွင့္ ပ်ားရည္

Source: Stylecraze.com

အာလူးရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါမယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား အားလံုးကို သမေအာင္ ေရာေမႊၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၁၀ မိနစ္၊ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ေျခာက္လာတဲ့အထိ ေစာင့္ေပးပါ။ ၿပီးမွ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ အသားျဖဴခ်င္သူမ်ားအေနနဲ႔ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

အသားအေရ ဝင္းလက္ေတာက္ေျပာင္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ အာလူးႏွင့္ သံပု႐ိုရည္

Source: homeremediz.blogspot.com

အာလူးရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ သံပု႐ိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါမယ္။ (ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္ခန္႔ ထပ္ထည့္လည္း ရပါတယ္) ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား အားလံုးကို သမေအာင္ ေရာေမႊၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ၾကာမွ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ တစ္ရက္ျခား တစ္ခါ ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ပ်ိဳေမေလးတို႔ရဲ႕ အသားအေရ Glow လာပါလိမ့္မယ္။

ဝက္ၿခံသမားေတြအတြက္ အာလူးႏွင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး

Source: StylePresso

အာလူးရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါမယ္။ အာလူးနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သိးကို အရင္ေရာစပ္ၿပီးမွ ပ်ားရည္နဲ႔ ထပ္မံေရာစပ္ေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ညီညီညာညာသုတ္လိမ္းၿပီးေနာက္ ဝက္ၿခံေပါက္တဲ့ေနရာမွ ထူထူေလး လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ၾကာမွ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ ဝက္ၿခံေပ်ာက္တဲ့အထိ တစ္ရက္တစ္ႀကိမ္ခန္႔ မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးလိုက္ပါ။