မဂၤလာပါေနာ္။ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာေခ်းခၽြတ္ၿပီး အသားအေရ ၾကည္လင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေ၀ေပးပါမယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြ႕ သဘာ၀ ပစၥည္းေတြပဲမို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးရွိေစမွာမဟုတ္ပါဘူး။ အခုေျပာျပမယ့္နည္းလမ္းေလးက စာဖတ္သူတို႔ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေန႔တိုင္းမလုပ္ရပါဘူးေနာ္။ တစ္ပတ္မွာတစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ရွနာတာမ်ိဳးရွိေနရင္လည္း ဒီနည္းလမ္းေတြကို အသံုးမျပဳရပါဘူး။ ၀က္ၿခံ ညစ္ၿပီးခါစဆိုရင္လည္း မလိမ္းသင့္ပါဘူး။
ပါ၀င္ပစၥည္း
သံပုယုိရည္
သၾကား
ပ်ားရည္
ျပဳလုပ္နည္း
အရင္ဆံုး သၾကားကို ခြက္ ၄ ပံု ၁ ပံုထည့္လုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ သံပုယုိရည္နဲ႔ ပ်ားရည္ေရာၿပီးထည့္ပါ။ သံပုယုိရည္မရွိရင္ သံပုရာသီးကိုအရည္ညွစ္ၿပီးထည့္လည္းရပါတယ္။
သံပုယုိရည္ (သို႔) သံပုရာရည္ဟာ အသားေရ ေျခာက္ေသြ႕ ယားယံတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသစ္ၿပီး သုတ္လိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ေစာေစာက ေရာထားတဲ့ သၾကား၊ သံုပုယုိရည္နဲ႔ ပ်ားရည္ေရာထားတာကို လိမ္းလိုက္ပါ။
လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ ေသခ်ာ ညင္သာစြာပြတ္လိမ္းေပးပါ။ မ်က္လံုးနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းနားမွာေတာ့ ခ်န္ခဲ့လိုက္ပါ။ အ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးရင္ ေရေအးေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသုတ္ၿပီး Moisturizer လိမ္းေပးပါ။
အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ
သံပုယုိရည္က သင့္အသားအေရကို ျဖဴစင္ေစမွာျဖစ္ၿပီး သၾကားက ေခၽြးေပါက္ေတြကို သန္႔စင္ေပးၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ့ ၀က္ၿခံျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
