ဝန္ခံပါတယ္။ ဥေရာသူေလးေတြရဲ႕အသားအေရထက္ ကိုရီးယားမေလးေတြရဲ႕ အျပစ္အနာအဆာကင္းတဲ့အသားအေရကို ပိုအားက်ပါတယ္။ သူတို႔ေတြရဲ႕အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေတြကလည္း ထင္ထားတာထက္႐ိုးရွင္းၾကပါတယ္။ ဘာေတြျဖစ္မလဲဆိုတာေတာ့ ဆက္ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ပါ။

၁။ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ

Source: e-topforma.es

မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါတိုင္းမွာ စက္ဝိုင္းပံုစံအေနအထားအတိုင္း လွည့္ၿပီးမ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ နဖူး၊ ပါး႐ိုး၊ ပါးနဲ႔ ေမး႐ိုးေတြကိုပါႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ဒါမွႂကြက္သားေတြေျပေလ်ာ့ၿပီး ဆဲလ္အသစ္ေတြ အလုပ္လုပ္ရပိုလြယ္လာမွာပါ။ အာနိသင္ပိုေကာင္းခ်င္ရင္ေတာ့ ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ Oil cleanser ေလးေတြသံုးၿပီးပါႏွိပ္နယ္ေပးလို႔ရပါတယ္။

၂။ ဆဲလ္ေသေတြကို ပံုမွန္ဖယ္ရွားေပးပါ

Source: Bustle

ကၽြန္မအန္တီက အသက္ (၇၀) ျပည့္ပါၿပီ။ ဘာအေရးအေၾကာင္းမွမရွိေသးပါဘူး။ လ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကေတာ့ အဝတ္ၾကမ္း (Nubby Washcloth) ကိုၾကက္သီးေႏြးေရေလးထဲႏွစ္ၿပီး ေန႔တိုင္းစက္ဝိုင္းပံုအတိုင္း အေပၚဘက္ကိုပဲဆြဲၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ေပးေနလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ မီးေသြး (Charcoal) Sheet Mask ေလးေတြနဲ႔ ေပါင္းတင္ပါ

Source: livin3.com

Sheet Mask ေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာထဲမွာမွ ကိုးရီးယားသူေလးေတြက Charcoal sheet mask ေတြကိုသာ အမ်ားဆံုးအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိူ စုပ္ယူေပးႏိုင္ၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္လို႔တဲ့ေလ။

၄။ Essence ကိုႏွစ္ၿခိဳက္စြာ သံုးစြဲၾကပါတယ္

Source: Bustle

ကၽြန္မတို႔ႏိုင္ငံမွာေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးအသံုးျပၾကတာ တိုနာေပါ့ေနာ္။ ၿပီးမွ Serum၊ Moisturizer စသျဖင့္သံုးၾကတယ္ေပါ့။ ကိုးရီးယားသူေလးေတြကေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးရင္ Essence ကိုလိမ္းၾကပါတယ္။ Essence ဟာ အသားအေရညီညာေစၿပီး အားျဖစ္ေစတယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

၅။ ႏႈတ္ခမ္းကိုလည္း Exfoliate လုပ္ေပးတယ္

Source: tantinh.com.vn

ႏႈတ္ခမ္းေလးက ပန္းေရာင္သန္းေနတယ္ဆို လူကပိုႏုပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းအေရာင္ကရင့္ေနတယ္ဆို လူမ်က္ႏွာကလည္းပိုရင့္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Exfoliate ပံုမွန္လုပ္ၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါ။

၆။ Sleeping mask ေတြကိုလည္းပံုမွန္သံုးေပးပါ။

Source: New York Post

ညအိပ္ခ်ိန္က အလွျပင္လို႔အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ပါ။ အိပ္ေမာက်ေနစဥ္ Skin care လုပ္တာက ေန႔ခင္းဘက္လုပ္တာထက္ ပိုအာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း Intensive Sleeping Mask တို႔၊ Hyper Moisturize Cream တို႔ဆိုတာမ်ိဳးေတြ ထုတ္ထားတာေပါ့ေနာ္။ ကိုးရီးယားမေလးေတြက ညဘက္ Skin Care ကို မပ်က္မကြက္နဲ႔ ေကာင္းေကာင္းလုပ္ၾကပါတယ္။

၇။ ဘာလီလက္ဖက္ရည္ကို ေသာက္ၾကတယ္

Source: Healthline

ကိုးရီးယားမွာ ဘယ္စားေသာက္ဆိုင္ကိုသြားသြား ဘာလီလက္ဖက္ရည္ (Barley Tea) မရတဲ့ဆိုင္ဆိုတာ ခပ္ရွားရွားပါ။ ဘာလီလက္ဖက္ရည္မွာ အန္တီေအာက္ဇီဒန္႔ဓာတ္ (Anti-oxidant) ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ကိုးရီးယားသူေလးေတြကေတာ့ ဘာလီလက္ဖက္ရည္က ဝိတ္က်ေစႏိုင္တယ္ဆိုၿပီးေတာ့ေတာင္ ယံုၾကည္ၾကၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။