ပန္းသီးရွာလကာရည္ရဲ႕ အလွအပအတြက္ အသံုးဝင္ပံု

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး Fit ၿဖစ္ဖို႔ဆို Good Exercise ၊ Good Diet အၿပင္ေနာက္ထပ္ သိထားသင့္တာတစ္ခုက Supplement ေတြေစ်းႀကီးဝယ္ေသာက္ေနမယ့္အစား Apple Cider Vinegar ကိုလက္စြဲ ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။ အသားအေရလွပေစဖို႔ အလွအပေရးရာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး Vinegar တို႔ Baking Soda တို႔က အသံုးဝင္တယ္ဆိုတာကို သိၿပီးၿဖစ္ၾကမွာပါ။ သို႔ေပမယ့္ Apple Cider ဟာ ဝိတ္ကိုက်ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာေကာ သင္သိထားၿပီးၿပီလား။ ကဲ မသိေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဘယ္လိုအသံုးၿပဳရင္ ဝိတ္ကိုက်ေစမလဲဆိုတာကို ေဖာ္ၿပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ Salad Dressing အၿဖစ္စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဝိတ္က်ခ်င္သူတိုင္းရဲ႕ အဓိကမိတ္ေဆြဟာ အသီးအႏွံေတြပါပဲ။ ဒီေတာ့ Salad လုပ္စားတဲ့အခါမွာ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ Mustard တို႔ Mayonnaise တို႔ထည့္စားမယ့္အစာ Apple Cider Vinegar နဲ႔ပဲနယ္စားလိုက္ပါ။

၂။ Snacks အၿဖစ္ Pickle လုပ္စားတဲ့အခါ Apple Cider ကိုလည္းအသံုးၿပဳႏိုင္ပါတယ္။ Pickling ဟာ နားလည္လြယ္ေအာင္ေၿပာရရင္ ဆားရည္စိတ္ထားတာလို႔လဲေခၚႏိုင္ပါတယ္။ ဆားအစားထိုး Cider နဲ႔စိမ္လို႔လည္းရပါတယ္။

၃။ စိတ္ပါဝင္စားရင္ ေသာက္လို႔လည္းရပါတယ္။ အစားအေသာက္ေတြထဲထည့္မစားခ်င္ရင္ ေရနဲ႔ေရာၿပီးေသာက္လို႔ရပါေသးတယ္ Cider ၂ဇြန္း ေရတစ္ခြက္နဲ႔ ေရာေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

မိမိအားသန္သလို အားသာရာမွာ Apple Cider Vinegar ကိုထည့္သြင္းၿပီးသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဝိတ္က်ဖို႔အတြက္ကေတာ့ အာမခံပါတယ္။ ဒီနည္းေတြအတိုင္း တစ္လပဲစမ္းလုပ္ၾကည့္ပါ သိသာတဲ့ရလဒ္ကို ကိုယ္တိုင္ၾကံဳေတြ႔ရမွာပါ။

error: Alert: Copyright © 2019. MyStyle Myanmar