ဆံပင္အရွည္ေႏွးေနလို႔စိတ္ညစ္ေနလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ခ်င္ပါတယ္။

အိမ္မွာ ရွားေစာင္းလက္ပက္ပင္စိုက္ထားလားရွင့္။ မစိုက္ထားရင္လည္း ေစ်းကြက္ထဲမွာ ေရာင္ေနတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပက္ေတြရွိပါတယ္ေနာ္။ ကိုယ့္အိမ္မွာ ကိုယ္စိုက္ထားရင္ေတာ့ ပိုအဆင္ေျပတာေပါ့ရွင္။

ရွားေစာင္းလက္ပက္ဟာ ဆံပင္ကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစတဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြ ျပည့္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ သူ႔မွာ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ပါ၀င္ၿပီး ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစသလို ဆံပင္ကို အျမစ္ကေန သန္စြမးေစပါတယ္။

အသံုးျပဳနည္း

ပါ၀င္ပစၥည္း

ရွားေစာင္းလက္ပက္ အႏွစ္ ၁ ခြက္

ၾကက္ဆူဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ပဲနံသာမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း (ရွာရခက္ရင္ မထည့္လည္းရပါတယ္ေနာ္)

ျပဳလုပ္နည္း

ခြက္တစ္လံုးထဲမွာ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို ေရာၿပီး ထားပါ။ ၿပီးရင္ ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံေကသာေပၚလိမ္းေပးပါ။ အဓိကအားျဖင့္ေတာ့ အျမစ္ေလးေတြကေန ဆံျဖားထိ လိမ္းေပးရပါမယ္။

ဦးေရျပားတစ္ခုလံုးကိုဖံုးသြားရင္ေတာ့ Shower Cap ေစာင္းေပးထားပါ။

ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ဘဲျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ေပးလို႔ရသလို ေန႔လည္ဖက္လုပ္မယ္ဆိုရင္ ၂ နာရီေလာက္ထားေပးပါေနာ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ တဘက္ေလးကို အေပၚကေန ထပ္ေပါင္းေပးထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေအးေအး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ။ ေနာက္ဆံုး ေပါင္းေဆးထည့္ေပးပါ။

တစ္ပတ္ကို ၁ ႀကိမ္ ကေန ၂ ႀကိမ္ထိ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

နည္းလမ္း ၂

ရွားေစာင္းလက္ပက္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၅ ဇြန္း

အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကိုေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဦးရျပားနဲ႔ ဆံပင္အျမစ္ေတြကေန အဖ်ားထိ ႏွံ႔ေအာင္လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ shower Cap ေစာင္းေပးၿပီး ၂၅ မိနစ္ နာရီ၀က္ေလာက္ထားပါ။ ေရေအးေအး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ခ်ေပးၿပီး ေပါင္းေဆးသံုးေပးပါေနာ္။ တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္ရွင္။