အဆီျပန္တဲ့အသားအေရမွာ အဓိကအားျဖင့္ ေခၽြးေပါက္ပိတ္ကာ ဝက္ၿခံေတြထြက္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆီျပန္တာေၾကာင့္ သင့္ကိုၾကည့္လိုက္ရင္ အၿမဲတမ္း ပင္ပန္းေနသလို ထင္ရေစပါတယ္။
အဆီျပန္တဲ့အသားအေရအတြက္ ထမင္းရည္
ထမင္းရည္ဟာ အရသာလည္းရွိၿပီး အာဟာရၾကြယ္ဝပါတယ္။ အခုေတာ့ ထမင္းကို အိုးနဲ႔တည္တာ ခ်က္တာမ်ိဳးရွားသြားၾကပါၿပီ။ ထမင္းရည္ဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ၿပီး အသားအေရကို ျပန္လည္ႏုပ်ိဳလာေစပါတယ္။
အဆီျပန္ျခင္းကိုသက္သာေစၿပီး ဝက္ၿခံကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ သဘာဝ PH ဓာတ္မွ်တေစတာေၾကာင့္ သင့္အသားအေရကို ၾကည္လင္လာေစမွာပါ။ အမည္းစက္ေတြကိုလည္းသက္သာေစၿပီး အသားအေရကို ျဖဴဝင္းလာေစပါတယ္။
ထမင္းရည္ကို ဘယ္လိုလုပ္မလဲ
ထမင္းရည္ဟာ ဓာတုပစၥည္းမပါလို႔ ပိုၿပီး စိတ္ခ်ရတယ္။ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ Antioxidant ေတြပါဝင္လို႔ အေရးေၾကာင္းေတြကိုကာကြယ္ေပးၿပီး ဆဲလ္ေတြကို ျပဳျပင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္သံုးမယ္ဆိုရင္ အသားအေရကို ၾကည္လင္ျဖဴဝင္းလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္း
ဆန္ စားပြဲတင္ဇြန္း၅ ဇြန္း
ေရ ၁ ခြက္
ျပဳလုပ္နည္း
အိုးတစ္လံုးထဲကို ေရထည့္ၿပီး ပြက္ပြက္ဆူေအာင္သည္လိုက္ပါ။ ပြက္လာရင္ မီးဖိုေပၚကခ်ၿပီး ဆန္ထည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရဆစ္ခ်လိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ စပေရးဘူးအလြတ္ထဲထည့္ထားၿပီး သံုးလို႔ရပါတယ္။
မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးအေနနဲ႔လည္းသံုးႏိုင္သလို၊ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလို႔လည္းရပါတယ္။ မနက္တိုင္းမွာ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလို႔ရၿပီး ညတိုင္းမွာလည္း မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးထားလို႔ရပါတယ္။ သင့္စိတ္ိင္းက် တစ္ေန႔ကို ၃ ႀကိမ္ (သို႔) ၄ ႀကိမ္သံုးႏိုင္ပါတယ္။
