ပ်ိဳေမတို႔ မၿဖစ္မေန သတိထားသင့္တဲ့ Hygiene Tips မ်ား

မိန္းကေလးတိုင္းမွာ ငယ္ငယ္ကတည္းက အေမေတြက တကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သတိၿပဳရမယ့္ အခ်က္မ်ားသင္ေပးသလို Magazine ေတြထဲကေန တစ္ဆင့္တိုးၿပီး Internet ေတြထဲကေနလည္း ေလ့လာၾကတဲ့ အရာေတြ၊ ကိုယ္တိုင္သင္ယူထားတဲ့ အရာမ်ိဳးေလးေတြလည္းရွိၾကမွာပါ။ သို႔ေပမယ့္ အမွတ္တမဲ့ေၾကာင့္ သတိမၿပဳမိတဲ့ Hygiene Tips ေလးေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။  ဒီလိုအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ဒါေတြၿဖစ္တတ္ပါလားဆိုတဲ့ အၿမင္ေလးေတြရရွိလာေအာင္ အခုလိုေဝမွ်ေပးလိုက္ရၿခင္းပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ အရမ္းၾကီးၾကီးမားမား အခ်က္ေတြမဟုတ္ေပမယ့္ ဒီအခ်က္ေတြကို ဖတ္ၿပီးတာနဲ႔ ၾကိဳသိလိုက္ရင္ေကာင္းသားဆိုၿပီး ေက်းဇူးတင္ေနမွာပါ။

၁။ အေမႊးနံ႕ပါတဲ့ Sanitary ပစၥည္းေတြကိုေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ (Avoid Scents)

ဒီလိုအေမႊးအနံ႔ေတြထည့္သြင္းထားတဲ့ ပစၥည္းေတြဟာ ဓာတုပစၥည္းၾကာရွည္ခံတဲ့ အဆီ၊ ဥပမာ ႏွင္းဆီနံ႔တို႔လို ပန္းအန႔ံေတြပါဝင္တဲ့ ပစၥည္းေတြဟာ ယားယံျခင္းေတြကို ၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုယားယံၿခင္းကေနၿပီး အနာတရၿဖစ္တာတို႔ ပိုးဝင္တာေတြမၿဖစ္ေစဖို႔ ေရွာင္သင့္တာကို ၾကိဳတင္ေရွာင္ထားတာ အေကာင္းဆံုးပါ။

၂။ ေအာက္ခံဝတ္ဆင္ဖို႔ဆို Cotton ကိုေရြးခ်ယ္ပါ။ (Choose Cotton Underwear)

Underwear ေတြကို ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာ Cotton ဟာအေကာင္းဆံုး အသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ Cotton သားဟာ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းလို႔ပါပဲ။ ေအာက္ခံအဝတ္အစားေတြဟာ ၾကပ္ပိတ္ေနတာထက္ ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းေလေလ ဘက္တီးရီးယားေပါက္ဖြားႏိုင္စြမ္း ေလွ်ာ့နည္းေလပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။

၃။  မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ ဒါမွမဟုတ္ ေရခ်ိဳးၿပီး ပတ္ေလ့ရွိတဲ့ Towel ေတြကို မၾကာခဏအသစ္လဲေပးပါ။ (Fresh Towels)

မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါေတြဟာ ေရခ်ိဳးၿပီးသံုးတာၿဖစ္ေသာ္လည္း မၿမင္ႏိုင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ ကိုယ္သုတ္လိုက္တဲ့ေရေတြကေန စိုစြတ္တဲ့ Wet Towel ကေနၿပီး ေပါက္ဖြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မၾကာခဏဆိုသလို အသစ္လဲေပးဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။

၄။ ေရစိုေနတဲ့ အဝတ္အစား စိုစြတ္ေနတဲ့ အရာေတြကို အၾကာၾကီးမဝတ္ဆင္ပါနဲ႔ (Wet Clothing)

လူတိုင္းကေတာ့ အဝတ္ေတြစိုစြတ္ေနရင္ မဝတ္တတ္ၾကပါဘူး။ သို႔ေပမယ့္ ေရကူးတဲ့အခါေတြမွာ SwimSuit နဲ႔ ေရမကူးပဲနားေနတာတို႔ ေရကူးၿပီး အဝတ္မလဲပဲ ပ်င္းၿပီး ေမာၿပီး ထိုင္ေနတာတို႔ မၿပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။ စိုတဲ့အဝတ္က အပူခ်ိန္နဲ႔တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ၿပီး ပိုးမႊားၿဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆို ဒီလို Private Part နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အမွတ္တမဲ့ မေပါ့ဆသင့္တဲ့ Hygienic အခ်က္ေလးေတြကို သတိထားမွတ္သားထားၾကဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

Source: AllWomenstalk

error: Alert: Copyright © 2019. MyStyle Myanmar