ပံုမွန္အသားအေရပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ပ်ိဳေမေလးေတြအတြက္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး

ပ်ိဳေမတိုင္းက ဝက္ၿခံနဲ႔ အမဲစက္မ်ား၊ ေနေလာင္ဒဏ္ေတြ မခံစားရဘဲ အျပစ္အနာအဆာကင္းမဲ့တဲ့ အသားအေရေလးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ေန႔စဥ္ သြားလာလႈပ္႐ွားေနရတာေၾကာင့္ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္၊ ဖုန္မႈန္႔နဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကို မထိေတြ႔ခ်င္ေပမယ့္လည္း ထိေတြ႔ေနရတာပါပဲ။ ၾကာလာေတာ့ အသားအေရက ပ်က္စီးလာေတာ့တာေပါ့။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္႐ွင္နဲ႔ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအေရပိုင္႐ွင္ေတြမဟုတ္ဘဲ ပံုမွန္အသားအေရပိုင္႐ွင္ေတြအတြက္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေပါင္းတင္နည္း ၁

လတ္ဆတ္တဲ့ သဘာဝဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ သံပုယိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ကို ေရာနယ္ေပးလိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ေတြကို မ်က္ႏွာေပၚကို အသာအယာသုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ၾကာမွ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီေပါင္းတင္နည္းကို မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္မွာလည္း ျပဳလုပ္ေပးလို႔ရသလို ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးအခ်ိန္မွာ ျပဳလုပ္ေပးလည္းရပါတယ္။

ေပါင္းတင္နည္း ၂

သံပုယိုသီးကို ေလးပံုပံု တစ္ပံုလွီးျဖတ္လိုက္ၿပီး သံပုယိုသီးေပၚကို ပ်ားရည္ ငါးစက္ေလာက္ခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးတဲ့အခါ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တစ္မိနစ္ခန္႔ အသာအယာေလး ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ ပြတ္တိုက္ၿပီး ၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာမွ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာေသစ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးအခ်ိန္မွာပဲ ျပဳလုပ္ေပးရမွာပါ။

ေပါင္းတင္နည္း ၃

လိေမၼာ္ရည္ စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ သံပုယိုရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္ခန္႔ကို ေရာနယ္ေပးလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚသုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ၾကာမွ ေရစိုတစ္သွ်ဴး (Wet Tissue) ေလးနဲ႔ သင့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေပးလိုက္ပါ။

ဒီေပါင္းတင္နည္းလမ္းေတြထဲက ပ်ိဳေမတို႔ ႏွစ္သက္ရာတစ္ခုကို ေရြးခ်ယ္ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ပ်ိဳေမေလးတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာက အမဲစက္ကင္းစင္ၿပီး ၾကည္လင္ေတာက္ေျပာင္လာပါလိမ့္မယ္။

အေရးအႀကီးဆံုးအခ်က္

က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္ခ်င္သူေတြအတြက္ ေနာက္ထပ္ အေရးႀကီးဆံုးတစ္ခ်က္ကေတာ့ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္စက္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ေရးမဝတဲ့အခါ လူက ပင္ပန္းႏုန္းခ်ိေနမယ့္အျပင္ သင့္အသားအေရကလည္း ညစ္ႏြမ္းႏြမ္းနဲ႔ ၾကည့္မေကာင္းျဖစ္ေနမွာကေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ အိပ္ေရးပ်က္တာမ်ားလာတဲ့အခါ သင့္ရဲ႕ေသြးေၾကာေလးေတြက ခ်ဲ႕သြားၿပီး မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းျဖစ္ေပၚတာေၾကာင့္ အလွပ်က္ေတာ့တာေပါ့။

Source: www.stylecraze.com

2019-01-10T23:58:40+00:00January 10th, 2019|Beauty, အသားအေရ – Skincare|
error: Alert: Copyright © 2019. MyStyle Myanmar