မ်က္ႏွာေပၚက အမည္းစက္ေတြ အေရေၾကာင္းေတြ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။
၁။ မုန္လာဥနီနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္
ပါ၀င္ပစၥည္း
မုန္လာဥနီ ႀကိတ္ၿပီးသား စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ ဇြန္း
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇါန္း
ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ခြက္တစ္လံုးထဲေရာၿပီး ေသခ်ာထည့္ေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီး၇င္ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားကာ ေရေဆးခ်ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ခရင္မ္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းေပးထားတာပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္လုပ္ပါ။
၂။ နႏြင္းနဲ႔ ပ်ားရည္
ပါ၀င္ပစၥည္း
နႏြင္းမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ႏြားႏို႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ပ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေသခ်ာေရာၿပီး ေမြလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ပါ။
၃။ ႏွင္းဆီေရ နဲ႔ဒိန္ခ်ဥ္
ပါ၀င္ပစၥည္း
ႏွင္းဆီေရ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၅ ဇြန္း
ပါ၀င္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးကို ေသခ်ာေရာလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။
စာဖတ္သူတို႔အေနနဲ႔ မိမိနဲ႔ အဆင္ေျပတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အဆင္ေျပသလိုလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
