အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ သင့္ဆီမွာ မေကာင္းတ့ဲ အမူအက်င့္ေလးေတါရွိလား။ မေကာင္းတဲ့အက်င့္လို႔ေျပာလိုက္ရင္ အမ်ာအားျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ သေရစာ ခဏခဏစားတာကိုပဲ ျမင္ေယာင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ သင့္ဆီမွာလည္းမေကာင္းတဲ့အက်င့္ေတြရွိေနပါတယ္။ ဒီမေကာင္းတဲ့ အမူအက်င့္ေလးေတြက ဘာေတြျဖစ္မလဲဆိုတာကိုမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

ဒီအက်င့္ေလးေတြ သင့္ဆီမွာရွိေနရင္လည္း ျပင္ဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။

သြားကို ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းတိုက္ေပးျခင္း

အလုပ္အမ်ားႀကီးကို တစ္ခါတည္းလုပ္ျခင္း

စိတ္ခံစားခ်က္ကိုမထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဘဲ ေဒါသထြက္ျခင္း

စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း

အခ်ိန္ဆြဲျခင္း

ကိုယ္ဟန္အမူအယာက သေဘာမက်ဟန္ျပျခင္း

အကိုက္အခဲေပ်က္ေဆးေတြမၾကာခဏေသာက္ျခင္း

အၿမဲတမ္းေဒါက္ဖိနပ္ (သို႔) ေျခညွပ္ဖိနပ္ပဲ စီးေနျခင္း

မနက္စာကို Smoothie ေသာက္ျခင္း

ညအိပ္ယာဝင္တဲ့အခါ အတြင္းခံဝတ္ျခင္း

ဘဝေအာင္ျမင္မႈ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပအတြက္ပါ မေကာင္းတာမို႔ ျပင္တဲ့ သင့္တအက်င့္ဆိုးမ်ား

Source: www.brightside.me

By: MyStyle Myanmar