အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ မတ္တပ္ရပ္ရတာမ်ားလို႔ ေျခေထာင္ေညာင္းၿပီး ေသြးက်လာတဲ့အခါ ေျခေထာင္ေလးေတြ ေရာင္လာတဲ့အခါမွာ နံရံေပၚမွာ ေျခေထာက္ကိုကပ္ၿပီး ေထာင္ထားေပးတတ္ၾကပါတယ္။

အဲဒီလိုလုပ္တာဟာ ဒီလိုျပႆနာေတြအျပင္ တျခားခႏၶာကိုယ္က ျပႆနာတစ္ခ်ိဳ႕ကိုလည္း ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

ေျခေထာက္ကိုမွန္မွန္ကန္ကန္မမယ္

အရင္ဆံုး သက္ေသာင့္သက္သာေနပါ။ ေခါင္းအံုးကို ခါးေအာက္မွာထားထားပါ။

ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္ကို မတင္လိုက္ၿပီး နံရံန႔ဲ တစ္သားတည္းက်ေအာင္ ထားပါ။ လက္ေလးေတြကိုလည္း သက္ေသာင့္သက္သာထားပါ။

အဲဒီအတိုင္း ၁၅ မိနစ္ ၊ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ေနေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္

၁။ ေျခေထာက္ေလးလံျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

၂။ ေဒါက္ဖိနပ္စီးထားလို႔ ပင္ပန္းေနတဲ့ ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္ေနာ္။

၃။ အစာေခ်စနစ္ ပိုမိုေကာင္းမြန္လာၿပီး ဗိုက္ခ်ပ္ေစပါတယ္။

၄။ ေသြးေက်ာစနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့က်ေစတယ္

၅။ အိပ္လို႔ပိုေကာင္းလာမယ္

Source: www.brightside.me

By: MyStyle Myanmar