Lifestyle | အလွအပ – Beauty | အသားအေရ – Skincare | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ – General Knowledge

သင့္ကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစတဲ့ မွားယြင္းေနတဲ့ အမူအက်င့္ ၇ မ်ိဳး

September 13, 2018

သင့္ကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစတဲ့ မွားယြင္းေနတဲ့ အမူအက်င့္ ၇ မ်ိဳး

Share this on:

အသားအရည္ေလးႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ေခ်ာေမြ႔ေနဖို႔အတြက္ ပိုက္ဆံအမ်ားႀကီး အကုန္ခံၿပီး အလွျပင္ဆိုင္သြားမွ Skincare ေတြ အမ်ားႀကီး ဝယ္ၿပီး ဂ႐ုစိုက္႐ံုနဲ႔ မလံုေလာက္ပါဘူး။ သင္ေန႔စဥ္ ျပဳလုပ္ေနၾကျဖစ္တဲ့ အေလ့အက်င့့္ေလးေတြကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္ေပးရမွာပါ။

၁။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာသုတ္ျခင္း

မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါနဲ႔ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းက မ်က္ႏွာ အသားအရည္ကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ပုဝါနဲ႔ မပြတ္လိုက္ဘဲ ထိတယ္ဆို႐ံုေလးပဲ ထိလိုက္ပါ၊ ၿပီးမွ ေလနဲ႔ သူ႔ဘာသာသူ ေျခာက္သြားပါေစ။

၂။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးဝလံ သိပ္မစားျခင္း

ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးဝလံ တစ္မ်ိဳးခ်င္းစီက အသားအရည္က်န္းမာေနဖို႔အတြက္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။

၃။ အသားအရည္ရဲ႕ အျပစ္အနာအဆာမ်ားကို ဖံုးကြယ္ထားျခင္း

မ်က္တြင္းေဟာက္ပက္ျဖစ္ၿပီး မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း၊ အမဲစက္နဲ႔ ဝက္ျခံမ်ားေပါက္ျခင္းေတြက အိပ္ေရးမဝျခင္း၊ က်န္းမာေရးဂ႐ုမစိုက္ျခင္းနဲ႔ ေနထိုင္မႈပံုစံမွားယြင္းေနျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတာပါ။ အမဲစက္နဲ႔ ဝက္ျခံမ်ားကို ေသခ်ာမကုသဘဲနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြ Concealer ေတြနဲ႔ ဖံုးအုပ္ထားျခင္းက ရည္ရွည္အတြက္ မေကာင္းပါဘူး။

၄။ အိပ္ရာခင္းနဲ႔ ေခါင္းအံုးစြပ္မ်ားကိုလည္း တစ္ပတ္တစ္ခါ လဲေပးပါ

ေခါင္းအံုးစြပ္နဲ႔ အိပ္ရာခင္းမွာ ကပ္ညွိေနတဲ့ အညစ္အေၾကးနဲ႔ ဖုန္မႈန္႔မ်ားက အေရျပားဆဲလ္ေလးေတြကို အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။

၅။ အိပ္တဲ့အခါ ဆံပင္နဲ႔ မ်က္ႏွာ ထိျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ

ဆံပင္မွာ မ်က္ႏွာအသားအရည္ကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစတဲ့ အညစ္အေၾကးနဲ႔ ေခ်းေညွာ္မ်ား ရွိတာေၾကာင့္မို႔လို႔ ဆံပင္ရွည္တဲ့ သူမ်ားအေနနဲ႔ အိပ္တဲ့အခါမွာ မ်က္ႏွာနဲ႔ ဆံပင္မထိကပ္ေအာင္ သတိထားသင့္ပါတယ္။

၆။ မ်က္ႏွာကို မၾကာခဏ Scrub လုပ္ၿပီး ေၾကးခြ်တ္ျခင္း

မ်က္ႏွာအေရျပားရဲ႕ အေပၚယံလႊာကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစမဲ့ Scrub ေတြ အသံုးျပဳမဲ့အစား ေခြ်းေပါက္ေတြမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးမဲ့ အက္စက္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အလွကုန္အမ်ိဳးအစားမ်ားကိုသာ ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။

၇။ အေရးအေၾကာင္းမျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးတဲ့ ခရင္မ္မ်ားကိုသာ အသံုးျပဳျခင္း

အေရးအေၾကာင္း ေပ်ာက္တဲ့ ခရင္မ္ေတြကို လိမ္းေပးတာနဲ႔ လံုေလာက္ၿပီလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ဆိုသလို အသားအရည္ကို အစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အသားအရည္အစိုဓာတ္ရရွိေလ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ေပၚမႈ ေႏွာင့္ေႏွးေလပါပဲ။

Source: Brightside.me

Review

User Rating

0 (0 Votes)
error: Alert: Copyright © 2018. MyStyle Myanmar