အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေခါင္းေတြ မဲေနရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႔မႈမ်ားျခင္း၊ ပြတ္တိုက္မႈနဲ႔ ဆဲလ္ေသမ်ား စုပံုေနျခင္းတို႔ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေခါင္းမွာ အဆီဂလင္းမ႐ွိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မဲၿပီး ေျခာက္ေသြ႕မေနေအာင္လို႔ မွန္ကန္တဲ့ အလွအပထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေ႐ွာက္မႈေတြျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ဆဲလ္ေသမ်ား စုေဝးေနျခင္းကို ဖယ္႐ွားေပးၿပီး တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေခါင္း အသားအေရ စိုေျပဝင္းမြတ္ေနမယ့္ အထိေရာက္ဆံုး အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ားကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

သခြားသီး

သခြားသီးကို အကြင္းထူထူေလးလွီးၿပီး တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေခါင္းမွာ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ငါးမိနစ္ခန္႔ ဒီအတိုင္းထားၿပီးမွ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကို ေန႔တိုင္းျပဳလုပ္ပါ။

သံပုယိုသီးနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ

သံပုယိုသီးကို ၂ ပိုင္း ျခမ္းၿပီး မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းကို သံပုယိုသီးေပၚျဖဴးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေခါင္းေပၚမွာ တစ္မိနစ္ခန္႔ ပြတ္တိုက္လိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာမွ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ ႏွစ္ရက္ျခားတစ္ခါ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

႐ွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္နဲ႔ ႏြားႏို႔

႐ွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္နဲ႔ ႏြားႏို႔ကို ဆတူေရာၿပီး တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေခါင္းမွာ သုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။ တစ္ညလံုး ထားထားၿပီး မနက္ႏိုးလာမွ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

နႏြင္းမႈန္႔နဲ႔ ႏြားႏို႔

ႏြားႏို႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းခန္႔ကို နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာၿပီး ဒူးေခါင္းနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေပၚမွာ သုတ္လိမ္းထားလိုက္ပါ။ အနည္းငယ္ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး သဘာဝအတိုင္း အေျခာက္ခံလိုက္ပါ။ ေျခာက္သြားၿပီဆိုမွ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုုက္ပါ။ ပိုုၿပီး ထိေရာက္မႈ႐ွိခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထပ္ထည့္ၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

အုန္းဆီ

ေရခ်ိဳးၿပီးတိုင္းမွာ တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေခါင္းမဲေနတဲ့ေနရာကို အုန္ဆီသုတ္လိမ္းေပးၿပီး ၂ မိနစ္ ၃ မိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ အုန္းဆီက အသားထဲ စိမ့္ဝင္သြားပါလိမ့္မယ္။ အာနိသင္ပိုမိုထိေရာက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သံပုယိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္ခန္႔နဲ႔ ေရာလိမ္းေပးပါ။

ပ်ားရည္၊ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ သံပုယိုရည္

ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ သံပုယိုသီးတစ္ျခမ္းကို အရည္ညွစ္ၿပီး မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ကို ေရာနယ္ၿပီး မဲေနတဲ့ေနရာကို သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ (သို႔) မိနစ္ ၃၀ ၾကာရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

Source: Brightside.me