ကိုယ္ကေတာ့ ဘာရယ္မဟုတ္ဘူး။ လုပ္လိုက္တာပါပဲ။ ေကာင္ေလးေတြစိတ္ထဲမွာေတာ့ ဝုန္းဒိုင္းႀကဲသြားတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးေလးေတြဆိုတာ ရွိၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုအျပဳအမူမ်ိဳးေလးေတြက သူတို႔ရင္ထဲ ေရာက္ႏိုင္မလဲဆိုတာကိုေတာ့ ဆက္ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ပါ။

၁။ ေခၽြးစို႔ေနရင္

Source: Kayla Itsines

မိန္းကေလးေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေခၽြးထြက္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြဆို ကိုယ့္ကိုယ္ကိိုယ္ အဆင္မေျပဘူးလို႔ပဲေတြးၾကပါတယ္။ အားကစားလုပ္ၿပီးတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ၊ အေျပးအလႊားလမ္းေလွ်ာက္ၿပီးတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာနဲ႔ အစပ္စားလို႔ေခၽြးစို႔တတ္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာဆို သင့္ရဲ႕မ်က္ႏွာေလးက ႏွင္းဆီဖူးေရာင္သန္းလာၿပီး ေခၽြးစက္ေလးေတြက အေရာင္ေတာက္ေနတတ္တာမို႔ ေယာက်ာ္းေလးေတြက ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္လို႔ ထင္ၾကျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ဆံပင္ဖြတာ

Source: photosgratuite.eu

႐ုတ္တရတ္ ဆံႏြယ္ေလးေတြ သပ္တင္လိုက္ၾကတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ မ်က္ႏွာေလးကရွင္းၿပီး ဘယ္ေလာက္ဆြဲေဆာင္မႈရွိသြားလဲဆိုတာ သင္သိမွာေပါ့ေနာ္။ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း ေလတိုက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ့္ဘာသာ အက်င့္ပါေနလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ပြေနတဲ့ ဆံပင္ေလးေတြကို ဘယ္တစ္ခ်က္၊ ညာတစ္ခ်က္ ေခါင္းယမ္းၿပီး ခါသိမ္းတတ္တာမ်ိဳးေလးေတြကိုလည္း ေကာင္ေလးေတြက ေႂကြၾကျပန္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ စိတ္ရွပ္လို႔၊ အာရံုေနာက္လို႔ ကိုယ့္ဆံပင္ကိုယ္ဖြမိၿပီး ပြထာသြားတာမ်ိဳးကလည္း သူတို႔ကိုရင္ခုန္ေစျပန္ပါတယ္။

၃။ အစားမက္တာ

Source: BuzzFeed
ဒီေကာင္ေလးေရွ႕မွာ အစားေတြအရမ္းမ်ားစားလိုက္ရင္ ႐ုပ္ေပါက္သြားမလားလို႔ ထင္မိၾကမွာေပါ့ေနာ္။ တကယ္က မဟုတ္ပါဘူး။ ေယာက်ာ္းေလးေတြက အစားေကာင္းေကာင္းစားတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို အရမ္းသေဘာက်ၾကပါတယ္။ သင္ပိုစားႏိုင္ေလ သင့္ကိုတစိမ့္စိမ့္ၾကည့္ၿပီး ပီတိျဖာၾကေလပါ။

၄။ မွည့္

Source: Cosmopolitan

ပါးေပၚကမွည့္ေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရတာမ်ိဳးေတြ၊ မရွိရင္ပိုေကာင္းမွာပဲလို႔ ေတြးေနတာမ်ိဳးေတြရွိရင္ အဲဒီစိတ္ကိုခုပဲေဖ်ာက္ပစ္လိုက္ပါေတာ့။ မွဲ႕၊ အမွတ္နဲ႔ အမာရြတ္ေတြဆိုတာလည္း ဆြဲေဆာင္မႈတစ္ခုတည္းမွာပါပါတယ္။

၅။ မနက္ပိုင္းအလွ

Source: Liberty London Girl

အိပ္ခ်င္မူးတူး႐ုပ္ေလးနဲ႔ အိပ္ခ်င္မူးတူးအသံေလးေတြကို ရင္မခုန္တဲ့သူဆိုတာ မရွိပါဘူး။ အပိုေတြမဆလာေတြမေရာထားဘဲ ႏူးညံ့လြန္းသြားတာကိုး။ မိတ္ကပ္မလိမ္းထားဘဲ ပြထေနတဲ့ဆံပင္နဲ႔ အိပ္ေရးဝလို႔ျပည့္ေဖာင္းေနတဲ့ပါးေလးေတြေၾကာင့္ထင္ပါတယ္။

Featured image source: Pinterest