ဘယ္ေလာက္ပဲ ကိုယ္ကအလွျပင္ျပင္ ဖြာလန္ၾကမ္းတမ္းေနတဲ့ဆံသားနဲ႔ဆိုရင္ေတာ့ ထင္သေလာက္မလန္းႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အလွျပင္ဆိုင္သြားျပီး ေပါင္းတင္မယ္ဆိုျပန္ေတာ့လည္း ပိုက္ဆံကုန္က်စရိတ္မ်ားမယ့္အျပင္ အခ်ိန္လည္းေပးရျပီး ဓာတုေဆးေတြနဲ႔ေပါင္းတင္မွာမို႔ ထင္သေလာက္စိတ္မခ်ရျပန္ဘူး။ ဒါေပမယ့္မပူပါနဲ႔။ ဆံသားေတြအတြက္ အထူးအားျဖည့္ေပးမယ့္အျပင္ စရိတ္စက အကုန္အက်ပါသက္သာေစမယ့္ သဘာဝဆံပင္ေပါင္းေဆးေတြကို ကိုယ္တုိင္လုပ္လုိ႔ရပါျပီ။

၁။ ၾကက္ဥအႏွစ္

ပန္းကန္လံုးတစ္ခုထဲမွာ ၾကက္ဥအႏွစ္ ၃လံုး၊ သံလြင္ဆီ ၁ဇြန္း၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းကို ေရာထည့္ျပီး ညက္ေညာတဲ့အထိ ေသခ်ာေမႊေခါက္ေပးပါ။ ဆံပင္အႏွံ႔ေသာခ်ာသုတ္လိမ္းေပးပါ။ shower capေလးအုပ္ျပီး မိနစ္ ၃၀ထိထားေပးပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ သံုးေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ေလွ်ာ္လုိက္လို႔ရပါျပီ။

*သတိျပဳရန္။ ။ေရေႏြးပူပူနဲ႔မေလွ်ာ္ရ။ ေခါင္းမွာလိမ္းထားတဲ့ၾကက္ဥအႏွစ္ က်က္ျပီးဖယ္ရခက္သြားမွာစိုးလို႔ပါ။

၂။ Mayonnaise

Mayonnaise ကၾကက္ဥအႏွစ္ေတြနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတာမို႔ ဆံသာေတြကို အဆီဓာတ္ျပည့္ဝေစျပီး ေပ်ာ႔စင္းေခ်ာမြတ္ေစပါတယ္။ ဆံပင္အႏွ႔ံ၊ ေခါင္းအႏွ႔ံကို Mayonnaise သုတ္လိမ္းေပးျပီး မိနစ္ ၃၀ခန္႔ထားပါ။ ဆံသားထဲစိမ့္ဝင္သြားတဲ့အခါမွာေတာ့ သံုးေနက်ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္လုိက္ပါ။

၃။ ရွားေစာင္းလက္ပက္

သဘာဝ ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္မွာလည္း ဆံပင္ကို ေတာက္ေျပာင္ေပ်ာ႔စင္းေစတဲ့ အာနိသင္ပါဝင္ပါတယ္။ သဘာဝရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္ကို ဆံပင္အႏွ႔ံလံုေလာက္ေအာင္လိမ္းေပးပါ။ ဆံပင္အျမစ္နားကေန ဆံဖ်ားထိ တျဖည္းျဖည္းလိမ္းနယ္ေပးပါ။ မိနစ္ ၃၀ၾကာရင္ေတာ့ သံုးေနက်ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္လိုက္လုိ႔ရပါတယ္။

၄။ ပန္းသီးရွာလကာ

ပန္းသီးရွာလကာရည္ကလည္း ဆံသားအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးတဲ့အခါ ပန္းသီးရွာလကာရည္ ဖန္ခြက္ တစ္ဝက္ႏွင့္ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ကို ေရာျပီး ဆံပင္ေပၚေလာင္းဖ်န္းေပးပါ။ ၁၀မိနစ္ေလာက္ထားျပီးရင္ေတာ့ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်လို႔ရပါျပီ။

ဒီသဘာဝေပါင္းေဆးေလးမ်ိဳးက ရွာရေဖြရလြယ္တဲ့အျပင္ ဆံသားေတြအတြက္ အမွန္တကယ္အင္အားျဖည့္တင္းေပးတာမို႔ ကိုယ္တုိင္စမ္းသပ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ႏူးညံ႔ေပ်ာ႔ေပ်ာင္းေတာက္ပတဲ့ ဆံသားေလးကို ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ၾကပါေစ။